Je spreekt in wat je dwarszit. Je ordent het op gewicht. En je maakt het één voor één lichter, met een methode die je ogen en oren gebruikt.
Eerst vijf korte vragen. Daarna kun je aan de slag.
Antwoord eerlijk. Als dit niet het juiste instrument voor je is, zeggen we dat, en wijzen we je de weg.
Wat je aangeeft, vraagt om iemand die naast je zit. Dat is geen oordeel over jou. Het is een inschatting over wat werkt.
Eén herinnering per keer. Een paar zinnen is genoeg: wat gebeurde er, en wat blijft hangen.
Tik om te spreken
0 is geen enkele lading. 10 is het zwaarste dat je je kunt voorstellen. Er is geen goed of fout.
Reken op 15 tot 20 minuten. Koptelefoon aanbevolen.
Dit is geen chatbot om mee te praten. Het is een hulpmiddel bij de oefening: je kiest wat je wilt doen, het gesprek heeft een begin, een paar vragen en een einde.
De vragen liggen vast. Alleen de korte reacties ertussen worden door AI geschreven, als je dat toestaat. Zonder AI werkt het gesprek ook, met vaste reacties.
Vier vragen over déze herinnering. Sommige herinneringen horen bij een mens, niet bij een app. Dan zeggen we dat.
Wat je aangeeft, past niet bij een zelfhulpapp. Dat is geen oordeel over jou of over de herinnering. Het betekent dat je hier iemand naast je verdient. Andere herinneringen kun je gewoon op de stapel leggen.
Wat je schreef, vraagt om een mens. Nu, vandaag. Hieronder staan mensen die er zijn, dag en nacht.
Alles staat lokaal op dit apparaat, onversleuteld en zonder back-up. Niets gaat naar een server, behalve de korte reflecties van de AI-begeleider (alleen met jouw toestemming) en je stem als je inspreekt (via de spraakherkenning van je browser). Typen kan altijd.